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केवल तरल खाद्य पदार्थ 6 महीने का बच्चा हो सकता है

केवल तरल खाद्य पदार्थ 6 महीने का बच्चा हो सकता है


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माता-पिता के रूप में, हम उत्साहित होते हैं जब हमारा बच्चा अपना पूरक आहार शुरू करता है (जैसे कोई अन्य उपलब्धि जो विभिन्न चरणों में हासिल की जाती है)। जैसे ही बच्चा नई चीजों की कोशिश करना शुरू करता है, कई संदेह पैदा होते हैं। छह महीने का बच्चा क्या तरल खाद्य पदार्थ खा सकता है? नए खाद्य पदार्थों का परिचय कैसे करें? उन्हें कैसे चढ़ाएं? इस अवसर पर, हम तरल पदार्थों पर ध्यान केंद्रित करने जा रहे हैं, इसलिए अच्छे जलयोजन के लिए आवश्यक है।

भोजन मानव जीवन के सबसे महत्वपूर्ण पहलुओं में से एक है और इसीलिए हमें शिशु के जन्म के पहले दिन से ही इसका ध्यान रखना चाहिए। इन शुरुआती चरणों में, बिना किसी संदेह के, स्तन का दूध छोटे से एक के लिए आदर्श भोजन है, लेकिन अगले दिन उनके स्वास्थ्य के लिए भी महत्वपूर्ण होने जा रहे हैं, इसलिए मैं चाहता हूं कि आप एक ऐसे शब्द को जानें जो आपको परिचित लग सकता है: पहला 1000 दिन ।

जब हम बच्चे के लिए पहले 1000 दिनों की बात करते हैं तो शौचालय का क्या मतलब है? यह गर्भावस्था के दौरान छोटे से प्राप्त भोजन (लगभग 270 दिनों, लेकिन यहां डिलीवरी की तारीख के अनुसार अलग-अलग होता है) से अधिक नहीं होता है) + उनके जीवन का पहला वर्ष (365 दिन) + आपके बच्चे के जीवन का दूसरा वर्ष (365 दिन) ।

योग, जैसा कि आप पहले से ही जानते हैं, 1,000 दिनों में परिणाम। हाँ इस समय के दौरान आहार पर्याप्त नहीं है, यह वह है जो यह निर्धारित करेगा कि आपके बच्चे को रोके जाने योग्य बीमारियों से पीड़ित होने का खतरा बढ़ जाता है वयस्क जीवन में जैसे कि मधुमेह, उच्च रक्तचाप या मोटापा, अन्य लोगों में।

बहुत सी माँएँ अपने बच्चे को दूध पिलाने के बारे में चिंता करती हैं, लेकिन अन्य लोग पड़ोसी, दोस्त या दादी के कहे अनुसार अधिक दूर चले जाते हैं (मुझे आशा है कि यह आपका मामला नहीं है) और अपने बच्चे को ऐसे खाद्य पदार्थ दें जिनकी 'सिफारिश' न की गई हो पोषण या बाल चिकित्सा समाजों की विभिन्न अकादमियाँ।

और, हालांकि यह पढ़ने में अविश्वसनीय हो सकता है और, विशेष रूप से समझने के लिए, मैं अपने अभ्यास के मामलों में देखने आया हूं जिसमें वे 6 महीने के बच्चे की पेशकश करते हैं (इस पोस्ट में मैं 6 से 12 महीने के बच्चों को संदर्भित करने जा रहा हूं)। उम्र) माल्ट सुगंधित पानी, चाय, उपभेद, प्राकृतिक और / या प्रसंस्कृत रस, शर्करा पेय और यहां तक ​​कि चॉकलेट, नुकसान को जाने बिना कि उनमें से कोई भी बच्चे के स्वास्थ्य का कारण बन सकता है।

इसलिए, मैं आपको (वैज्ञानिक समर्थन के आधार पर) बताना चाहता हूं कि आपके बच्चे को (6 से 12 महीने) क्या तरल पदार्थ मिल सकते हैं। ये मूल रूप से सिर्फ तीन हैं:

- मांग पर स्तनपान
आपका दूध 88% पानी से बना है, इसलिए यह छोटे की सभी जरूरतों को पूरी तरह से कवर कर सकता है। और यह है कि शुरुआत में दूध उसकी प्यास बुझाता है और स्तन के अंत में दूध उसकी भूख को संतुष्ट करता है। इसलिए बेहद गर्म जलवायु में भी उन्हें पानी पीने की जरूरत नहीं है अगर यह 6 महीने से कम पुराना हो।

- आरंभिक फार्मूला, इस मामले में कि स्तनपान हासिल नहीं किया गया है।

- शुद्ध जल।
शुद्ध पानी को 6 महीने की उम्र से दिया जा सकता है, जब बच्चा पूरक आहार शुरू करता है, पहले नहीं, कई कारणों से, जिसमें स्तनपान छोड़ने की अधिक संभावना है, संदूषण का अधिक जोखिम और इसलिए, , दस्त संबंधी रोग (आपके गुर्दे अपरिपक्व हैं और आपको किसी प्रकार की गंभीर समस्या या विकृति पैदा कर सकते हैं)।

कुछ ऐसा हो सकता है, लेकिन इसलिए चिंता करने की ज़रूरत नहीं है कि 'पूरक आहार के पूरक होने पर शिशु पानी नहीं पीना चाहता है तो क्या होगा?' और उत्तर बहुत सरल है: कुछ भी नहीं होता है। आपके पानी का मुख्य स्रोत स्तन का दूध ही रहेगा, आपको पानी की पेशकश करनी चाहिए ताकि वह समय के अनुसार इसे संबंधित और स्वीकार कर सके।

ऐसे लोग हैं जो रस चुनते हैं, लेकिन यहां आपको बहुत सावधान रहना होगा। पैकेज्ड जूस की सिफारिश उनके शुगर लोड (सिंपल हाई) के कारण नहीं की जाती है, जिसके परिणामस्वरूप कैलोरी की अधिकता होती है। इसके अलावा, उनके पास फाइबर की कमी होती है, जो इस सब को दांतों की सड़न, मधुमेह और मोटापे के उच्च जोखिम में तब्दील कर देता है।

सबसे अच्छी बात, अगर हम चाहते हैं कि फल खाने वाला छोटा ही हो, तो उसे काटने के लिए पेश करें! इस तरह हम विटामिन और खनिज खोने से बचते हैं और निश्चित रूप से, कभी भी चीनी नहीं डालते क्योंकि फल में पहले से ही यह होता है।

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