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जब मेरी बेटी अभी भी एक बच्ची थी, तब मैंने उसे देखना पसंद किया था जब वह अपने पालने में मोबाइल के साथ खेलता था और जल्दी से गहरी नींद में सो जाता था। मेरी बच्ची को उसकी पीठ पर पड़ा हुआ देखेंअपनी बाहों और पैरों के खुले होने के साथ, उसने मुझे कोमलता और शांत होने का एहसास दिलाया, न केवल यह कि उसकी नींद देखना कितना सुखद था, बल्कि इसलिए भी कि मुझे पता था कि यह था बाल रोग विशेषज्ञों द्वारा अचानक मृत्यु से बचने के लिए अनुशंसित स्थिति।
चूंकि यह साबित हो गया था कि पीठ के बल सोने की आदत शिशु की घुटन को रोकती है, अचानक मृत्यु के मामलों में 50 प्रतिशत से अधिक की गिरावट आई है। फिर भी, यह ज्ञात है कि 10,000 में से सात शिशुओं की अचानक मृत्यु हो जाती है।
बच्चे को सोते समय अचानक मृत्यु को रोकने के लिए, यह महत्वपूर्ण है कि आप कुछ सुझावों को ध्यान में रखें:
- बच्चे को अपनी पीठ के बल सो जाने की आदत डालें।
- पालना के अंदर तकिए से बचें। सलाखों पर संरक्षक पर्याप्त हैं और उन्हें अच्छी तरह से रखा और बांधा जाना चाहिए।
- एक ऐसा गद्दा चुनें जो एक ही समय में दृढ़ और आरामदायक हो।
- पालना के आसपास ढीले खिलौने से बचें। बेहतर है कि किसी भी बच्चे को घुट की संभावना के बिना लटका दिया जाए।
- शिशुओं में अधिक कपड़ों से बचें।
- बच्चे के कमरे में उच्च तापमान से बचें।
- बच्चे के कमरे में किसी को भी धूम्रपान करने की अनुमति न दें।
- जब बच्चे को गैस्ट्रोओसोफेगल रिफ्लक्स होता है, तो गद्दे को थोड़ा ऊपर उठाने और उन्हें बेहतर नींद लाने में मदद करने के लिए सलाह दी जाती है।
शिशु को खुद स्थिति में लाना सुविधाजनक होता है पक्ष या पेट केवल जागने पर और हमेशा माता-पिता की देखरेख में। इससे बच्चे की खोपड़ी की विकृति को रोकने में मदद मिलेगी।
उसे दिन में कई बार उल्टा घुमाएं यह आपको अच्छी स्पाइनल एक्सटेंशन हासिल करने में भी मदद करेगा। इसके अलावा, बच्चा धीरे-धीरे सिर को सहारा देने और रोलिंग, बैठने या रेंगने जैसे अन्य कौशल प्राप्त करने के लिए उचित मांसपेशी टोन प्राप्त कर सकता है।
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