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6 खाद्य पदार्थ जो गर्भवती महिला के प्रसव को गति प्रदान करते हैं

6 खाद्य पदार्थ जो गर्भवती महिला के प्रसव को गति प्रदान करते हैं


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कुछ खाद्य पदार्थ हैं जो श्रम प्रक्रिया को तेज करने में सक्षम हैं, हालांकि वैज्ञानिक अध्ययनों ने उनके उपभोग और श्रम लक्षणों की उपस्थिति या वृद्धि के बीच एक महत्वपूर्ण संबंध नहीं देखा है, लेकिन जब वे ड्राइविंग प्रभाव डाल सकते हैं प्रसव आसन्न है। क्या आप जानना चाहते हैं कि वे कौन से छह खाद्य पदार्थ हैं जो गर्भवती महिला की डिलीवरी में तेजी लाते हैं?

गर्भावस्था के अंतिम तिमाही में प्रवेश महिलाओं को मातृत्व की वास्तविकता के लिए असमान दृष्टिकोण, उस स्वप्नलोक की परिणति और सबसे बढ़कर, बच्चे के जन्म की आशंकाओं के लिए दबा देता है। जैसे-जैसे सप्ताह बीतता है, ज्यादातर महिलाओं में संदेह की भावनाएं बढ़ जाती हैं।

इसी तरह, प्रसव के क्षण के बारे में चिंता अपनी उपस्थिति बनाती है, और, हालांकि दर्द और संकुचन का डर आमतौर पर सामान्यीकृत होता है, घटना की अनिश्चितता के कारण चिंता की भावना होती है। इसका जन्म कब होगा? तैयार करने की आवश्यकता और बच्चे से मिलने की इच्छा, पीढ़ियों के लिए, कुछ तकनीकों के उपयोग में तेजी लाने के लिए या श्रम को प्रेरित करें, जो सामान्य रूप से वैज्ञानिक वैधता की कमी है, लेकिन सदियों से इसका इस्तेमाल किया जाता है।

वास्तविकता यह है कि कोई भी भोजन नहीं है जो श्रम को प्रेरित करता है, लेकिन इस क्षेत्र में सबसे हालिया शोध से पता चलता है कि, गर्भावस्था की सामान्य स्थितियों में, भ्रूण के फेफड़ों की परिपक्वता और हार्मोन के स्राव के बीच एक संबंध है श्रम को ट्रिगर करने के लिए जिम्मेदार है।

फिर भी, ऐसी महिलाएं हैं जो इन खाद्य पदार्थों को अपने दैनिक मेनू में उन गुणों के लिए शामिल कर सकती हैं जो उनके पास हो सकती हैं। अपनी खरीदारी की टोकरी में डालने के लिए उन्हें भी साइन अप करें!

1. ताजा अनानास इसमें ब्रोमेलैन नामक एक एंजाइम होता है। कुछ अध्ययनों में, इस एंजाइम ने प्रोस्टाग्लैंडिंस के उत्पादन को उत्तेजित करने के अलावा, गर्भाशय ग्रीवा पर परिपक्वता प्रभाव दिखाया है, इसलिए, सिद्धांत रूप में, यह श्रम को प्रेरित और तेज कर सकता है। दुर्भाग्य से, इस वांछित प्रभाव को बुझाने के लिए आवश्यक ब्रोमलेन की मात्रा प्राप्त करने के लिए, अनानास की इतनी अधिक मात्रा का सेवन किया जाना चाहिए कि यह सुनिश्चित करना लगभग असंभव है कि इस भोजन का सामान्य उपभोग की परिस्थितियों में कोई प्रभाव पड़ता है।

2. रास्पबेरी पत्ती की चाय यह संकुचन पैदा करने की अपनी क्षमता के कारण सबसे व्यापक में से एक है। वास्तव में, कुछ देशों में गर्भावस्था के 37 वें सप्ताह के बाद तक इसकी खपत की सिफारिश नहीं की जाती है। फिर, वांछित संकुचन पैदा करने के लिए आवश्यक चाय की मात्रा बहुत अधिक है।

3. मसालेदार भोजन परंपरागत रूप से यह जठरांत्र संबंधी संक्रमण की उत्तेजना से संबंधित है जो संकुचन की उपस्थिति में, एक माध्यमिक प्रभाव के रूप में हो सकता है। हालांकि, ये संकुचन, जैसे कि कैस्टर ऑयल के रूप में जुलाब द्वारा उत्पादित, बस गर्भाशय से संबंधित आंतों में ऐंठन हैं और इसलिए श्रम को ट्रिगर करने में असमर्थ हैं, लेकिन वे निस्संदेह इसका कारण बनेंगे माँ का अच्छा समय होना असुविधाजनक है

4. हालांकि कम जाना जाता है, काली मिर्च और अदरक एंडोर्फिन की रिहाई पर एक बढ़ाने के प्रभाव को बढ़ाने में सक्षम, वे रक्तप्रवाह में कैप्साइसिन को शामिल करने और जारी करने की विशेषता रखते हैं। एंडोर्फिन और प्राकृतिक छूट के बीच के रिश्ते को देखते हुए, वे श्रम में इस छूट के साथ मदद कर सकते हैं।

5. कुछ मसाले, अजवायन की पत्ती और तुलसी की तरह, वे उच्च मात्रा में खपत होने पर गर्भाशय के संकुचन को उत्तेजित करने के लिए वर्षों से जुड़े हुए हैं। वास्तव में, पारंपरिक इटैलियन डिश 'मेलानाजेन अल्ला परमगियाना', जिसे मूल रूप से बैंगन लसग्ना के रूप में परिभाषित किया जा सकता है, गर्भावस्था में लेबर को प्रेरित करने की क्षमता के लिए देर से खाया जाता है। स्वाभाविक रूप से, और जैसा कि अनानास ब्रोमेलैन के साथ होता था, स्वाद व्यंजनों के लिए उपयोग की जाने वाली मात्रा के साथ किसी भी प्रभाव का पालन करने की संभावना नहीं है।

6. काले नद्यपान यह अपने ग्लाइसीर्रिज़िन सामग्री के लिए प्रोस्टाग्लैंडीन के उत्पादन को प्रोत्साहित करने में सक्षम है। इस यौगिक की बड़ी मात्रा में, हालांकि, प्रीटरम जन्म की घटनाओं को बढ़ाने के अलावा, दस्त के गंभीर एपिसोड का कारण बन सकता है।

खिलाने के अलावा, उन प्राकृतिक तरीके हैं जो पीढ़ियों से माँ से बेटी के लिए पारित किए गए हैं श्रम की शुरुआत को प्रोत्साहित करें। क्या आप उन्हें जानना चाहते हैं?

- शारीरिक व्यायाम, चूंकि गुरुत्वाकर्षण गर्भाशय के निचले हिस्से में भ्रूण को रखने में मदद करता है।

- शुक्राणु में प्रोस्टाग्लैंडीन के कारण सेक्स।

- निपल्स की उत्तेजना, जो ऑक्सीटोसिन की रिहाई का कारण बनता है, गर्भाशय के संकुचन से संबंधित हार्मोन और गर्दन की परिपक्वता, श्रम की शुरुआत के लिए आवश्यक कुछ।

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