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किशोरावस्था में खेल का महत्व

किशोरावस्था में खेल का महत्व


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खेल गतिविधि में बड़ी शैक्षिक क्षमता है। यह बच्चों के शारीरिक, मानसिक, भावनात्मक और सामाजिक गठन के लिए महत्वपूर्ण होगा।

किशोरावस्था के चरण में पहुंचने पर, उन जगहों पर जहां संभव सामाजिक आदान-प्रदान होगा और उनकी स्वतंत्रता, और पहचान की तलाश में, बचपन में माना जाने वाला परिवार कमजोर हो जाएगा।

इसलिए, किशोरावस्था में खेल का अभ्यास काफी प्रासंगिकता वाला होगा चूंकि यह इस स्तर पर मूल्यों के अधिग्रहण और आवश्यक कौशल की सुविधा प्रदान करेगा ताकि युवा लोग सामाजिक रूप से संबंधित होना जानते हैं।

स्कूल और घर से खेल अभ्यास को बचपन से प्रोत्साहित किया जाना चाहिए। यह छोटों के विकास में बहुत महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है और किशोरावस्था के चरण के साथ सह-अस्तित्व के लिए आवश्यक होगा। ऐसे कई लाभ हैं जो शारीरिक गतिविधि ला सकते हैं:

- जो कोई खेल का अभ्यास करेगा कम स्वास्थ्य समस्याएं जब मैं वयस्क हूं।

- शारीरिक व्यायाम आपकी मदद करता है बेहतर आराम करें और नींद की बेहतर गुणवत्ता रखें, क्योंकि यह अभ्यास करने से तनाव जारी होगा और विश्राम को बढ़ावा मिलेगा।

- यह आपको व्यायाम करने में मदद करेगा मोटर समन्वयन, धीरज, मांसपेशियों की ताकत और लचीलापन, मोटापे से लड़ने के अलावा।

- मनोवैज्ञानिक रूप से यह बच्चे को प्रयास के मूल्य का एहसास करने में मदद करता है, और लंबी, छोटी और मध्यम अवधि के लक्ष्यों के लिए लड़ना सीखता है। यह उन्हें अधिक सुसंगत और अनुशासित बनाता है।

- स्पोर्ट आपको ए भावनात्मक स्थिरता।

- आत्मसम्मान बढ़ाएं। आपके पास भलाई और आशावाद की भावना अधिक है। उनका मूड अधिक सकारात्मक है जो उन्हें एक अलग दृष्टिकोण के साथ समस्याओं का सामना करता है।

- आपके व्यक्तित्व को विकसित करने में मदद करता है।

किशोरावस्था एक ऐसा समय है जब चरित्र के निरंतर परिवर्तनों के साथ युवा स्वतंत्र, स्वायत्त होते हैं और सलाह को आसानी से स्वीकार नहीं करते हैं। तो माता-पिता कैसे मदद कर सकते हैं। यहाँ कुछ युक्तियाँ हैं:

- एक उदाहरण बनो। किशोरों, छोटों की तरह, वे जो देखते हैं, उसका अनुकरण करते हैं। यदि परिवार में कोई भी शारीरिक गतिविधि में संलग्न नहीं है, तो उन्हें ऐसा करने के लिए राजी करना बहुत मुश्किल होगा।

- मुखबिर बनो। माता-पिता को अपने बच्चों को हर संभव जानकारी प्रदान करनी चाहिए ताकि वे एक खेल का अभ्यास करने के सभी फायदे देखें। यह स्वस्थ होगा, यह उन्हें नए बराबरी से संबंधित करने में मदद करेगा, अगर खेल एक टीम के रूप में है तो वे दूसरे संदर्भ समूह का हिस्सा होंगे।

- प्रेस न करें। माता-पिता अक्सर खेल खेलने के लिए किशोरों पर दबाव बनाने की गलती करते हैं। आपको उन्हें अपनी गति से जाने देना होगा।

- कैसे चुनाव करें। इस बात का ध्यान रखें कि जब कोई खेल चुनते हैं तो इसे करने के दो तरीके होते हैं: अलग-अलग खेलों के माध्यम से घुमाएं जब तक कि आपको वह न मिल जाए जो आपकी प्राथमिकताओं के अनुकूल हो या किसी विशेष में विशेषज्ञ हो।

- चुनना आपको है। यह वह युवा व्यक्ति होगा, जिसे वह सबसे ज्यादा पसंद करता है, लेकिन यह माता-पिता ही होंगे, जो उन्हें मार्गदर्शन देते हैं यदि बच्चा नहीं जानता कि उसे किसका चयन करना है। माता-पिता को अपने बच्चे की वरीयताओं, चरित्र और उसकी मदद करने की क्षमताओं द्वारा निर्देशित किया जाना चाहिए।

- माता-पिता का प्रयास। जब आपको उपकरण की आवश्यकता होगी, या खेल में ले जाने के लिए माता-पिता का प्रयास आवश्यक होगा। इस उम्र में यह अभी भी महत्वपूर्ण है कि परिवार का एक सदस्य उन्हें खेलते देखने जाए। यह उन्हें महत्वपूर्ण महसूस कराता है।

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वीडियो: Adolescence. Psychology by Dr Vandana Jadon. REET. School Lecturer. Grade 1. Grade 2. V2 (दिसंबर 2022).