अवसाद और चिंता

साल भर क्रिसमस फिल्में देखने से बच्चों और आपका तनाव कम होता है

साल भर क्रिसमस फिल्में देखने से बच्चों और आपका तनाव कम होता है


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क्रिसमस तक कितने दिन? निश्चित रूप से आपने कैलेंडर के पृष्ठ भी नहीं बदले हैं क्योंकि आप इसे बहुत, बहुत दूर से देखते हैं। जब तक, निश्चित रूप से, आप वर्ष के इस समय के प्रशंसक हैं और दिसंबर की प्रतीक्षा कर रहे हैं। यदि आप उन लोगों में से एक हैं जो क्रिसमस के समय को किसी और चीज़ से ऊपर प्यार करते हैं, तो शायद आप उस क्लब से भी हैं जो वे वसंत, गर्मी या सर्दियों में आनंद लेते हैं, और न केवल वर्ष के आखिरी दो हफ्तों के दौरान, फिल्में और शो जहां सांता क्लॉस नायक है, क्या वह है? बधाई हो, आप निश्चित रूप से बहुत खुश होंगे! जानिये क्यों पूरे साल क्रिसमस फिल्में देखना आपके बच्चों के स्वास्थ्य और आपके लिए अच्छा है।

परिवार की पसंदीदा गतिविधियों में से एक, टेलीविजन के सामने बैठा है, पॉपकॉर्न का एक अच्छा कटोरा बना रहा है, नियंत्रक ले रहा है और एक साथ एक मजेदार समय के लिए मूवी शीर्षक का चयन कर रहा है। चुनी गई फिल्मों में से, क्या आपने क्रिसमस-थीम वाले को चुनने का विचार किया है, भले ही आप इस उत्सव के बीच में न हों? यह आपको पागल लग सकता है, लेकिन यह इतना पागल नहीं है यदि आप गर्मियों के बीच में समुद्र तट पर जाने से पहले इस अभ्यास को करने के लाभों की खोज करते हैं या जब आप गिरावट के मौसम में मशरूम लेने से लौटते हैं।

1. क्रिसमस फिल्में तनाव विरोधी होती हैं
यदि आप तनाव से लड़ना चाहते हैं, तो आप जानते हैं कि आज क्या करना है! और यह है कि इस प्रकार के शीर्षक ऐसे सकारात्मक वाइब्स से भरे हुए हैं जो किसी भी चिंता को दूर करते हैं। यदि आप उदास महसूस कर रहे हैं, तो क्रिसमस फिल्म देखना हमेशा एक अच्छा विचार है, क्योंकि यह न केवल आपको आपकी पसंदीदा छुट्टियों की याद दिलाता है, बल्कि वे प्रकृति में चिकित्सीय हैं। अपने बच्चों के साथ 'अलोन एट होम' जैसे क्लासिक का आनंद लेना आपको शांत और अधिक आराम का अनुभव कराएगा। यह भी कहा जाता है कि जो लोग इस प्रकार के टेप देखते हैं वे लंबे समय तक जीवित रहते हैं।

2. आपको बेहतर महसूस करने के लिए हार्मोन जारी करने में मदद करता है
शरीर में डोपामाइन का उत्पादन बढ़ता है और, स्वाभाविक रूप से, बच्चे और वयस्क बेहतर महसूस करते हैं। कुछ मनोवैज्ञानिक बताते हैं कि क्रिसमस की सजावट लगाने का सरल तथ्य पहले से ही अंदर पर बेहतर बनाता है और इसलिए, बाहर पर।

3. पारिवारिक संबंधों को मजबूत करता है
साथ में फिल्में देखना हमेशा एक अच्छा विचार है यदि आप अपने बच्चों के साथ अपने रिश्ते को बेहतर बनाने की कोशिश करना चाहते हैं या यदि आप उस बंधन को मजबूत करना चाहते हैं जो आपने बनाया है, लेकिन अगर थीम क्रिसमस पर केंद्रित है, तो प्रभाव अधिक होता है। क्यों? क्योंकि ये फिल्में पारिवारिक मूल्यों, दो लोगों के बीच प्यार और दोस्ती के शक्तिशाली बंधन पर केंद्रित हैं। साथ ही, साथ में हंसना हमेशा मदद करता है, क्योंकि यह एक अद्भुत व्यायाम है जो रक्तचाप और / या दिल की समस्याओं को दूर रखता है।

4. यह आपको सकारात्मक वाइब्स से भर देता है
यह स्पष्ट है कि वे टेप हैं जो अच्छे वाइब को व्यक्त करते हैं, किसी को भी इस बारे में कोई संदेह नहीं है, है ना? और यह है कि सभी में, हालांकि वे एक समस्या पैदा करते हैं, वे एक सुखद अंत के साथ समाप्त होते हैं, जैसे जीवन भर की क्लासिक कथाएँ: और वे खुश थे और उन्होंने भाग खाया! त्रासदी क्यों देखें अगर हम खुशियाँ देख सकते हैं?

5. चिंता और घबराहट के हमलों को रोकता है
कई लोगों के लिए (शायद आप उनमें से हैं), वर्ष का यह बहुत ही विशेष समय वास्तविक दुनिया से पलायन, राहत या उनकी दिनचर्या में एक ब्रेक है। बेशक, जब क्रिसमस गुजरता है, चिंता और आतंक के हमले फिर से प्रकट हो सकते हैं। उन्हें कैसे कम करें, कम करें? क्रिसमस फिल्में देखना!

6. हम पुराने और सुखद पलों को जीते हैं
क्रिसमस मनाना न केवल मजेदार है, बल्कि यह एक परंपरा भी है। हर साल हम अपने प्रियजनों के साथ मिल जाते हैं और टेबल के चारों ओर एक साथ क्वालिटी टाइम बिताते हैं, इसीलिए जब दिसंबर के अलावा आप क्रिसमस की मूवी देखते हैं, तो यह अक्सर आपको उन सभी अच्छे समय की याद दिलाता है, जिन्हें आपने सबसे ज्यादा समय बिताया था। वे आपकी चिंता करते हैं। आप प्यार महसूस करते हैं, आप उदासीन महसूस करते हैं, लेकिन सबसे बढ़कर, आप अपने जीवन की सभी अच्छी चीजों के लिए आभारी महसूस करते हैं।

7. वे मस्तिष्क गतिविधि को उत्तेजित करते हैं
ये ऐसे टेप हैं जिन्हें आपने बार-बार देखा है और जिन पर आप स्मृति से पूरे संवादों को सुन सकते हैं या उन गीतों को गा सकते हैं जो उनके बिना पहले किए गए गीतों का अध्ययन किए बिना दिखाई देते हैं, और इससे आपको बहुत अच्छा महसूस होता है। यह एक शक के बिना है, आपके मस्तिष्क के लिए एक उत्कृष्ट जिमनास्टिक्स जो स्मृति हानि से बचने में मदद करता है जो उम्र के साथ आता है या छोटे लोगों के काम करता है।

जैसा कि आप पढ़ सकते हैं, सब कुछ है साल भर क्रिसमस फिल्में देखने के फायदे और फायदे, क्या आप पहले से ही जानते हैं कि जब आप घर आते हैं तो आप दोपहर को क्या करने जा रहे हैं? हम अनुमान लगा सकते हैं!

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