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नवजात शिशुओं में सुरक्षित धूप सेंकने के लिए कदम से कदम

नवजात शिशुओं में सुरक्षित धूप सेंकने के लिए कदम से कदम


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जब बच्चा पैदा होता है और छुट्टी दे दी जाती है, तो बाल रोग विशेषज्ञों और / या नियोनेटोलॉजिस्ट के संकेतों में से एक घर पर तथाकथित धूप सेंकना है, कुछ ऐसा जिससे नए माता-पिता बहुत आश्चर्यचकित हो सकते हैं क्योंकि अधिकांश अनजान हैं शिशुओं के लिए धूप सेंकने का महत्व और लाभ। क्या आप इसके सभी फायदे जानना चाहते हैं?

बच्चे को रक्त में कैल्शियम और फास्फोरस के परिसंचारी के सामान्य स्तर को बनाए रखने के लिए पर्याप्त विटामिन डी का उत्पादन करने के लिए सूर्य के संपर्क में आने की आवश्यकता होती है, लेकिन इसके अलावा, धूप सेंकना हड्डियों में कैल्शियम के अवशोषण में मदद करता है और, अकेले या कैल्शियम के साथ मिलकर , हड्डियों के खनिज घनत्व को बढ़ाता है, फ्रैक्चर की घटना और दांतों के सही गठन को कम करता है।

एक और महत्वपूर्ण कारण है कि माता-पिता को बच्चे के जीवन के पहले महीने में इस दिनचर्या को स्थापित करना चाहिए कि धूप सेंकना आपको अपनी जैविक घड़ी सेट करने, स्वस्थ नींद की आदतें बनाने और नवजात पीलिया को कम करने की अनुमति देता है। और यह है कि शरीर में इस विटामिन की कमी से बच्चों में रिकेट्स हो सकता है, जो नरम और भंगुर हड्डियां पैदा करता है।

कई बाल रोग विशेषज्ञों का सुझाव है कि एक वर्ष से कम उम्र के शिशुओं को, विशेष रूप से स्तनपान कराया जाना चाहिए, धूप सेंकने के अलावा, पर्याप्त मात्रा में रक्त के स्तर को बनाए रखने के लिए एक विटामिन डी पूरक होता है, क्योंकि इस तथ्य के बावजूद कि स्तन के दूध में विटामिन होता है डी, अधिकांश माताओं को इसे संश्लेषित करने और स्तनपान के माध्यम से पर्याप्त मात्रा में प्रदान करने के लिए पर्याप्त सूरज नहीं मिलता है।

यह स्थिति मां द्वारा विटामिन डी से भरपूर खाद्य पदार्थों के सेवन के माध्यम से भी हल की जा सकती है, जैसे मछली के तेल (सार्डिन, टूना, सामन), डेयरी (दूध, पनीर, दही, मक्खन), अंडे की जर्दी , गढ़वाले अनाज या मशरूम।

कई माता-पिता, जब वे परामर्श के लिए आते हैं, तो मुझे बताएं कि वे अक्सर सनबाथ नहीं लेते हैं, क्योंकि वे बच्चे को जगाने के लिए खेद महसूस करते हैं या संभावित जलने के कारण उन्हें धूप में रखने से डरते हैं। मैं उन्हें समझाता हूं कि ये स्नान आवश्यक और महत्वपूर्ण हैं, उन सभी लाभों के लिए जिन्हें मैंने अभी ऊपर उल्लेख किया है, और मैं उन्हें छोटे के स्वास्थ्य और जीवन को खतरे में डाले बिना उन्हें बाहर ले जाने का सबसे अच्छा तरीका भी बताता हूं। अच्छा नोट ले लो!

1. छोटे को बिना कपड़ों के रखें, ताकि सूरज की किरणें सीधे बच्चे की त्वचा से गुजरें। हालांकि, यह सलाह दी जाती है कि जननांग क्षेत्र में चोटों से बचने के लिए डायपर के साथ छोटे को छोड़ दें और उसे सूरज से बचाने के लिए, आंखों के स्तर पर एक गहरा मुखौटा डालें। इस घटना में कि आप इसे कपड़ों के साथ पहनना चुनते हैं, यह अधिमानतः सूती कपड़े से बना होना चाहिए, अर्थात् हल्के और हल्के रंग।

2. यदि मौसम के कारण (ठंड, बारिश या हवा) आप इसे घर के बाहर नहीं रख सकते, उसे एक कंबल पर रखो या एक खिड़की के बगल में एक बच्चा वाहक, ताकि किरणें कांच से गुजरें।

3. जिस समय मैं सबसे ज्यादा सलाह देता हूं सुबह सबसे पहले, वह यह है, जब सूर्य की पहली किरणें दोपहर में निकलती हैं या दोपहर में, हमेशा शाम 4 बजे के बाद। 11 से 4 बजे के बीच शिशुओं पर इन सूर्य स्नान करने से बचना बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि वे उनकी नाजुक त्वचा पर जलन पैदा कर सकते हैं।

4.- अंत में, धूप में रखे जाने का समय 10 मिनट से अधिक नहीं होना चाहिए 6 महीने से कम उम्र के बच्चों में प्रत्येक पक्ष (आगे और पीछे) पर। बड़े बच्चों में, इसे कुछ और मिनटों के लिए बढ़ाया जा सकता है, हालांकि वह इसे बिल्कुल पसंद नहीं कर सकता है और जब तक यह उसके लिए एक भयानक उपद्रव नहीं है।

धूप सेंकते समय, अपने बच्चे को कभी अकेला न छोड़ें, इसके विपरीत, उसके साथ, उससे बात करें, उसे दुलारें और उसके साथ खेलें। उसे अपने आस-पास की दुनिया दिखाओ और उसका इंतजार करो! याद रखें कि उसके लिए सब कुछ नया है और आप उसे उस खूबसूरत जगह को दिखाने के लिए तैयार हैं जहाँ वह आया था।

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