We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
यह ज्ञात नहीं है कि क्यों, लेकिन अधिकांश माता-पिता मानते हैं कि बच्चे जन्म से अंधेरे से डरते हैं। यही कारण है कि कई परिवारों के लिए हॉल की रोशनी को छोड़ना या सॉकेट में एक उपकरण रखना बहुत आम है जो बच्चे के कमरे में मंद रोशनी प्रदान करता है।
विशेषज्ञों के अनुसार, शिशु के कमरे में रोशनी रखने की आदत एक अनावश्यक और हानिकारक आदत है।
हम यह नहीं भूल सकते कि बच्चा, जिस पल पैदा हुआ है, उस समय से हम उसे सिखाने वाली हर चीज के अभ्यस्त हो जाते हैं। वह हर बार जागने के बाद प्रकाश को देखने के आदी हो जाएंगे और अगर वह कभी नहीं मिला, तो वह रोने का विरोध करेगा और अपने माता-पिता को बुलाएगा, निश्चित रूप से। शिशुओं को रात में अंधेरे और शांत वातावरण में, बिना किसी रोशनी के, शुरुआत से ही सोना चाहिए।
यदि आपका बच्चा रात को भूखा या प्यासा उठता है, तो रोशनी को चालू नहीं करना सबसे अच्छा है। आप अपने आप को उन्मुख करने के लिए, उनके कमरे के पास एक प्रकाश चालू कर सकते हैं, लेकिन कभी भी बच्चे के कमरे में प्रकाश नहीं, एक छोटा सा दीपक भी नहीं। कमरे को अंधेरा और शांत रखें। बिना किसी मनोरंजन के, बच्चे को यथासंभव संक्षिप्त और विवेक से खिलाया जाना चाहिए।
जब बच्चे को दूध पिलाया जाता है, उसे दफनाया जाता है और शांत किया जाता है, तो आपको उसे अपने बिस्तर पर लौटना चाहिए और दिनचर्या के साथ जारी रखना चाहिए। बच्चे को इसकी आदत हो जाएगी और वह उस पर लचकेगा, चिंता मत करो। इसके अलावा, आप अपने दम पर सोना सीखेंगे।
अंधेरे के साथ शरीर मेलाटोनिन स्रावित करता है, एक हार्मोन जो जागने और सोने की लय को विनियमित करने में मदद करता है। कमरे में चमक जितनी अधिक होगी, मेलाटोनिन का उत्पादन उतना ही कम होगा और इस बात की संभावना अधिक होगी कि बच्चे को नींद की समस्या होगी और, परिणामस्वरूप, दृष्टि और अन्य समस्याएं।
आप के समान और अधिक लेख पढ़ सकते हैं शिशुओं को प्रकाश के साथ या उसके बिना सोना चाहिए?साइट पर बच्चों के सोने की श्रेणी में।
