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कब्ज वह कठिनाई है जो खाली हो सकती है। यह बच्चे में एक बहुत ही आम विकार है क्योंकि मल त्याग और दबानेवाला यंत्र छूट अभी तक पर्याप्त परिपक्व नहीं हुआ है।
शिशु आमतौर पर परेशान और असहज होता है यदि उसे कब्ज़ हो, लेकिन चूंकि उसके आहार में विशेष रूप से स्तन का दूध या कृत्रिम दूध शामिल होता है, इसलिए फाइबर या फलों पर आधारित कुछ घरेलू नुस्खे लागू नहीं होते हैं। हालांकि, 2 या 3 साल की उम्र से, यदि आपका बेटा या बेटी कब्ज़ है, तो आप कर सकते हैं उसे राहत देने और खाली करने के लिए प्राकृतिक उपचार का सहारा लें।
1. आप कर सकते हैं बच्चे के पेट पर मालिश करें एक घड़ी की दिशा में परिपत्र आंदोलनों बनाना। कब्ज के साथ पेट में दर्द होने पर यह भी राहत देगा।
2. एक गिलास गर्म पानी पिएं और फिर अपने बच्चे को ऐसा नाश्ता दें जिसमें साबुत अनाज और ताजा फल शामिल हों।
3. बच्चे को दे दो दो संतरे का रस अपना सामान्य नाश्ता करने से पहले। अन्य फल जो सुबह में कब्ज को दूर करने में मदद कर सकते हैं, वे हैं रसभरी, अंगूर, नाशपाती, आलूबुखारा या कीवी।
4. सब्जियों और फाइबर से भरपूर दैनिक आहार का सबसे प्रभावी प्राकृतिक उपचार है।
5. आहार अपने आप में चमत्कार नहीं करता है, इसलिए यह सुनिश्चित करना बहुत महत्वपूर्ण है कि बच्चा हर दिन शारीरिक व्यायाम करता है।
6. खूब पानी पिएं: पानी की मात्रा बढ़ाएं, अधिमानतः खनिज, कि बच्चे को एक दिन लगता है।
7. बच्चे को सिखाएं बाथरूम जाने की दिनचर्या है। उसे थोड़ी देर के लिए पॉटी या शौचालय पर बैठें और उसे अपनाने के लिए सही आसन दिखाएं। आपको उसे याद दिलाना होगा कि जब भी उसे ऐसा लगे तो उसे जाना चाहिए और खेलना जारी रखना चाहिए या कोई अन्य कार्य नहीं करना चाहिए।
इस घटना में कि फाइबर युक्त आहार का पालन करना और मध्यम शारीरिक गतिविधि करना, बच्चा खुद से बाथरूम में नहीं जा सकता है, बाल रोग विशेषज्ञ का दौरा करना उचित होगा जो विशिष्ट समय पर उसकी मदद करने के लिए एक रेचक लिख सकता है। फिर भी, अंत में आंत को आलसी बना सकते हैं, इसलिए बच्चे को खुद से खाली करने का आदी होना सबसे अच्छी चिकित्सा है।
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