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बड़े बच्चों के साथ सह-सो रही है, हाँ या नहीं?


हम सह-नींद के बारे में बात करते हैं जब बच्चे अपने माता-पिता के साथ एक ही बिस्तर में सोते हैं। ऐसे समूह और संघ हैं जो इस प्रथा का बचाव या हमला करते हैं।

इस तरह हम देख सकते हैं कि, इस प्रथा के रक्षक कहते हैं कि यह अपने माता-पिता के साथ छोटों के बंधन के विकास में मदद करता है; दूसरी ओर, इसके दोषियों का कहना है कि ऐसे मामले हैं जिनमें यह शारीरिक और भावनात्मक स्तर पर बच्चे के लिए जोखिम पैदा कर सकता है।

कई संस्कृतियों में, जैसे कि जापानी, सह-नींद एक सामान्य और प्राकृतिक अभ्यास है, जबकि हमारी संस्कृति अभी भी इसे "अनुचित" मानती है। किसी भी मामले में, जब आप बच्चे के साथ सोने का फैसला करते हैं, उसके बाद यह सवाल उठता है कि क्या बड़े बच्चों के साथ सह-नींद करना सही है।

सह-नींद को रोकने का आदर्श तरीका यह है कि बच्चे को तैयार किया जाए, इसलिए कोई विशिष्ट आयु नहीं है जिसमें बच्चों को अकेले सोना शुरू करना चाहिए और साथ में सोने की आदत डालनी चाहिए।

नींद एक ऐसी प्रक्रिया है जिसमें विभिन्न शारीरिक और मनोवैज्ञानिक कारक शामिल होते हैं। इस प्रकार, नींद के संदर्भ में प्रत्येक बच्चे का विकास अलग-अलग होता है, क्योंकि छोटे व्यक्ति की व्यक्तिगत विशेषताएं उनके सोने के तरीके को प्रभावित करती हैं। इस कारण से, प्रत्येक बच्चे की लय और जरूरतों का सम्मान किया जाना चाहिए।

फिर भी, और यह भूल बिना कि प्रत्येक परिवार की अपनी लय होती है, कई विशेषज्ञ 5 साल की उम्र तक बच्चे के पहुंचने तक सह-नींद का अभ्यास करने की सलाह देते हैं। जब वे अकेले सोते हैं, तो माता-पिता को उनके साथ सो जाना चाहिए। आमतौर पर, यह लगभग 7 या 8 साल होगा जब बच्चे नींद के मामले में अधिक स्वायत्त होते हैं और अपने माता-पिता की कंपनी के बिना सो सकते हैं।

ऐसे अध्ययन हैं जो इस अभ्यास के लाभ दिखाते हैं:

- एक ही बिस्तर में सोना माता-पिता और बच्चे के बीच स्नेह बंधन को मजबूत करता है, साझा किया जा रहा सपना कुछ है कि परिवार के संपर्क की सुविधा है। इसलिए, जितना अधिक समय तक इसका अभ्यास किया जाता है, उतना ही यह छोटे के लिए बेहतर होगा।

- कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि सह-नींद से पता चलता है कि बच्चे हैं अधिक आत्म-सम्मान, आत्म-नियंत्रण, आत्म-विश्वास, तनाव सहिष्णुता और खुशी की उच्च डिग्री। हालांकि, ऐसे मनोचिकित्सक हैं जो आश्वासन देते हैं कि सह-नींद बच्चों को थोड़ा स्वायत्त, जोड़-तोड़ और समाजीकरण की समस्याओं की ओर ले जाती है।

- वास्तव में फायदेमंद होने के लिए यह आवश्यक है माता-पिता द्वारा स्वाभाविक और सहमतिपूर्ण तरीके से अभ्यास करना। हालांकि ऐसे अध्ययन भी हैं जो सह-नींद के नुकसान पर जोर देते हैं।

- माता-पिता के साथ सोते हुए विभिन्न को जन्म दिया गया है बच्चे के लिए नींद की समस्या, वे कम समय सोते थे, उन्हें सोने में अधिक समय लगता था और साथ ही वे रात के समय अधिक जागते थे।

हम केवल इस निष्कर्ष पर पहुंच सकते हैं कि माता-पिता को चरम सीमा पर नहीं जाना चाहिए। सबसे अच्छा होगा वृत्ति द्वारा दूर किया जाता है। विशेषज्ञ क्या कहते हैं या नहीं, इस पर ध्यान देना चुनें, लेकिन इस निश्चितता के साथ कि आखिरकार माता-पिता क्या तय करते हैं और दबाव में नहीं आते।

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