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बाल स्वास्थ्य समस्याओं को गर्मी से कैसे कम करें

बाल स्वास्थ्य समस्याओं को गर्मी से कैसे कम करें


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ठंड असहज है, लेकिन कई लोगों के लिए, जिनमें स्वयं भी शामिल है, गर्मी अधिक है। बच्चों के लिए, विशेष रूप से यदि वे बहुत छोटे हैं, तो अधिक परिवेश की गर्मी खतरनाक हो सकती है (निर्जलीकरण का खतरा, शरीर के तापमान में वृद्धि ...)। ये रणनीतियाँ आपको गर्मी से होने वाली बाल स्वास्थ्य समस्याओं से बचने में मदद करेंगी।

एक सरल समाधान है, और कई घरों में लागू है, जो एयर कंडीशनर को चालू करने का संसाधन है। एयर कंडीशनिंग खराब नहीं है दर असल बच्चों के लिए (यह मिथक है कि यह जुकाम का कारण बन सकता है) को गायब कर दिया जाना चाहिए, हालांकि यह पर्यावरण को सूख सकता है और श्लेष्म झिल्ली को थोड़ा सा कर सकता है।

यदि आपके पास एयर कंडीशनिंग नहीं है, तो हम आपको बहुत गर्म दिनों का सामना करने के लिए युक्तियों की एक श्रृंखला प्रदान करते हैं, और इस तरह गर्मी से संबंधित स्वास्थ्य समस्याओं की उपस्थिति को कम करते हैं:

- दिन के सबसे अच्छे घंटों में कमरे को वेंटिलेट करें (सुबह पहली बात, रात में पहली बात)। रात में आप खिड़कियां खुली छोड़ सकते हैं, लेकिन घर में मच्छरों की पहुंच से सावधान रहें।

- दिन के केंद्रीय घंटों में, रखने की कोशिश करें कक्ष अंधा कर रही है और खिड़कियां बंद हो गईं।

- सोफे को एक सफेद कपड़े से ढँक दें, अगर आपका बच्चा पढ़ने के लिए नीचे बैठता है या थोड़ी देर के लिए टीवी देखता है।

आप पंखे का उपयोग कर सकते हैं। मेरे दृष्टिकोण से, आदर्श प्रशंसक वे हैं जो छत से लटकाते हैं, क्योंकि वे कानों पर असुविधा उत्पन्न नहीं करते हैं (मुझे व्यक्तिगत रूप से यह कष्टप्रद लगता है कि शरीर के इस क्षेत्र पर हवाई जेट गिरता है)। आजकल बहुत शांत डिवाइस हैं जो आराम से हस्तक्षेप नहीं करते हैं।

- अनावश्यक रूप से चालू किए गए इलेक्ट्रॉनिक / बिजली के उपकरणों को बंद करें। वे ए परिहार्य गर्मी स्रोत।

- गर्मी और उमस को बढ़ाया जाता है। इस कारण से, अगर गर्मी का दम घुट रहा हो तो घर के अंदर कपड़े टांगने से बचें।

- आपको बार-बार तरल पदार्थ पीना पड़ता है। हाइड्रेट करने का सबसे अच्छा तरीका पानी पीना है, बजाय रस का सहारा लेने के, भले ही वे प्राकृतिक हों, क्योंकि वे कई मुक्त शर्करा प्रदान करते हैं।

- दिन के केंद्रीय घंटों में खेल करने से बचें।

- कभी भी अपने बच्चे को कार में बंद करके न रखें, जबकि कुछ मिनटों के लिए भी पार्क किया गया। जो उसके लिए मौत का जाल हो सकता है।

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