फूलगोभी एक ऐसी सब्जी है जो बच्चों और पूरे परिवार के आहार में कई लाभ पहुंचाती है। इसमें बड़ी मात्रा में फाइबर होता है जो कब्ज से लड़ने में मदद करता है, फूलगोभी एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीऑक्सिडेंट और विटामिन से भरपूर होती है। और सबसे अच्छा हिस्सा: फूलगोभी कैलोरी में बहुत कम है, यह उन बच्चों के लिए आदर्श बनाता है जो मोटापे से ग्रस्त हैं या मोटापे की प्रवृत्ति रखते हैं।
